Deze natuurlijke plantaardige stof kan het levervet verminderen, en het risico op een leveraandoening verlagen

Deze natuurlijke plantaardige stof kan het levervet verminderen, en het risico op een leveraandoening verlagen

Luister naar dit artikel

Een vette leverziekte – die naar schatting bij meer dan 90% van alle zware drinkers voorkomt – is een potentieel levensbedreigende aandoening die wordt veroorzaakt door de abnormale opbouw van vet in de lever. Houd in gedachten, alcohol is niet de enige reden voor leververvetting. En we hebben al eerder uitgebreid geschreven over de opkomst van niet-alcoholische leververvetting (NAFLD).


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Maar in het algemeen gesproken omvatten complicaties van leverziekte: abnormale vochtophoping, abnormale bloeding en leverfalen (cirrose).

Stappen voor het verminderen van een opeenhoping van levervet omvatten over het algemeen oefening en juiste strategieën voor gewichtsverlies, zoals het elimineren van het gebruik van overtollige (eenvoudige) suikers in het dieet. Maar onderzoek van het Natural Health Research Institute biedt een veelbelovende natuurlijke verbinding die mensen in staat zou kunnen stellen hun gezondheid terug te winnen. (blijf lezen voor details.)

Bezorgd over leverziekte? Curcumine biedt verbazingwekkende gezondheidsvoordelen

De lever is het belangrijkste ontgiftende orgaan in uw lichaam. Het metaboliseert geneesmiddelen en fungeert als een filter voor het bloed dat uit het spijsverteringskanaal komt, waardoor het bloed wordt “opgeschoond” voordat het wordt doorgegeven aan de rest van uw lichaam. En het blijkt dat je lever ook echt van curcumine houdt!

Onlangs hebben onderzoekers van het Natural Health Research Institute 87 mensen met NAFLD gerandomiseerd in een van twee groepen. Eén groep ontving een tweemaal daags curcuminesupplement (voor een totaal van 1100 milligram per dag) en de andere groep kreeg tweemaal daags een placebo. Na 8 weken ontdekten de onderzoekers een aantal verbazingwekkende effecten:

De groep die het curcuminesupplement ontving, had beter functionerende levers zoals gemeten op tests van bloedserumspiegels van lever (hepatische) enzymen.
De groep die curcumine ontving, had een lagere body mass index (BMI) en een kleinere gewichtsomtrek. Dit is een enorme bevinding (geen woordspeling bedoeld), omdat we weten dat obesitas een belangrijke risicofactor is voor NAFLD.

Terwijl meer dan een kwart van de patiënten in de placebogroep verhoogde hoeveelheden levervet had, ondervond minder dan 5% van de mensen die curcumine kregen dit probleem.
Ten slotte, vergeleken met de placebogroep, hadden mensen die dagelijks curcuminesuppletie kregen de lever-bloedstroom, diameter van de leverader en levervolume aanzienlijk verbeterd.
Dit is allemaal veelbelovend nieuws voor mensen die worstelen met chronische leveraandoeningen. Maar daar stopt het goede nieuws niet.

Curcumine is een krachtig antioxidant en ontstekingsremmend en het is ook aangetoond dat het: de gezondheid van de hersenen verbetert door de niveaus van uit de hersenen afkomstige neurotrofe factor (ook bekend als “meststof voor de hersenen”) te verhogen, uw risico op hartaandoeningen en kanker te verlagen, artritis te verlichten, en meer.

Vraagt u zich af hoe u meer curcumine in uw dieet kunt krijgen? Bekijk deze smakelijke tips

Curcumine – evenals de kurkuma waarin het voorkomt – is een geweldige aanvulling op een gezond dieet, en of je nu met NAFLD leeft of niet, het is een goed idee om het regelmatig te consumeren.

Wil je weten wat de beste manier is om meer toe te voegen aan je wekelijkse menu? Overweeg de volgende tips:

Consumeer met zwarte peper. Dit verhoogt de biologische beschikbaarheid van kurkuma en maakt het gemakkelijker voor uw lichaam om curcumine en de andere gezonde bestanddelen in het kruid te absorberen en te gebruiken.
Verwarm het niet. Het verwarmen van curcuminehoudende kurkuma kan de gezondheidsvoordelen schaden. Bestrooi deze specerij aan het einde van je kookproces om de smaak en potentie te maximaliseren.
Beste voedingsmiddelen om mee te combineren? Probeer (biologische) hardgekookte eieren, frittata’s, geroosterde kip, vis of zoete aardappelen!
Neem een supplement van hoge kwaliteit. Zoals vermeld, namen de studiedeelnemers van het levervetonderzoek 1100 milligram per dag. Over het algemeen wordt gedacht dat je ongeveer 500 tot 1100 mg nodig hebt voor optimale ontstekingsremmende effecten. Als referentiepunt zit er ongeveer 200 mg curcumine in een theelepel verse of gemalen kurkuma (afhankelijk van de kwaliteit van uw product).

Neem zoals altijd contact op met uw integrerende arts voordat u supplementen (zelfs kruiden) aan uw routine toevoegt. Maar in de tussentijd … voel je vrij om creatief te worden met curcumine en kurkuma in de keuken!

Bronnen:

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Wist je dat je je lichaam kunt ontgiften via je voeten?
Next Type 2 diabetes sterk gekoppeld aan een hoger risico op cirrose en leverkanker

About author

redactie
redactie 4593 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

De nieuwe Cannabis Capsule is zo krachtig dat het elke pijnstiller kan vervangen!

Luister naar dit artikel Marihuana of cannabis, zoals het treffender wordt genoemd, wordt al eeuwenlang gebruikt als medicijn. Ontelbare aantallen mensen hebben geprofiteerd van het therapeutisch gebruik. De medicinale eigenschappen

Natuurlijk

Geef je immuunsysteem een boost en bescherm je tegen kanker met intermitterend vasten

Luister naar dit artikel Onze oude voorouders groeiden op in een wereld van stress en schaarste. Voedsel was vaak niet beschikbaar en intermitterend vasten was gebruikelijk. Deze levensvorm heeft een

Natuurlijk

Ontdek de wonderbaarlijke kracht van de maqui bes

Luister naar dit artikel Diep in het Chileense deel van Patagonië groeit een wilde bes, de maqui, die door inheemsen al eeuwen wordt gegeten. Dit ‘superfruit’ begint nu steeds meer