Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Natuurlijk Deze natuurlijke plantaardige stof kan het levervet verminderen, en het risico op...

Een vette leverziekte – die naar schatting bij meer dan 90% van alle zware drinkers voorkomt – is een potentieel levensbedreigende aandoening die wordt veroorzaakt door de abnormale opbouw van vet in de lever. Houd in gedachten, alcohol is niet de enige reden voor leververvetting. En we hebben al eerder uitgebreid geschreven over de opkomst van niet-alcoholische leververvetting (NAFLD).

Maar in het algemeen gesproken omvatten complicaties van leverziekte: abnormale vochtophoping, abnormale bloeding en leverfalen (cirrose).

Stappen voor het verminderen van een opeenhoping van levervet omvatten over het algemeen oefening en juiste strategieën voor gewichtsverlies, zoals het elimineren van het gebruik van overtollige (eenvoudige) suikers in het dieet. Maar onderzoek van het Natural Health Research Institute biedt een veelbelovende natuurlijke verbinding die mensen in staat zou kunnen stellen hun gezondheid terug te winnen. (blijf lezen voor details.)

Bezorgd over leverziekte? Curcumine biedt verbazingwekkende gezondheidsvoordelen

De lever is het belangrijkste ontgiftende orgaan in uw lichaam. Het metaboliseert geneesmiddelen en fungeert als een filter voor het bloed dat uit het spijsverteringskanaal komt, waardoor het bloed wordt “opgeschoond” voordat het wordt doorgegeven aan de rest van uw lichaam. En het blijkt dat je lever ook echt van curcumine houdt!

Onlangs hebben onderzoekers van het Natural Health Research Institute 87 mensen met NAFLD gerandomiseerd in een van twee groepen. Eén groep ontving een tweemaal daags curcuminesupplement (voor een totaal van 1100 milligram per dag) en de andere groep kreeg tweemaal daags een placebo. Na 8 weken ontdekten de onderzoekers een aantal verbazingwekkende effecten:

De groep die het curcuminesupplement ontving, had beter functionerende levers zoals gemeten op tests van bloedserumspiegels van lever (hepatische) enzymen.
De groep die curcumine ontving, had een lagere body mass index (BMI) en een kleinere gewichtsomtrek. Dit is een enorme bevinding (geen woordspeling bedoeld), omdat we weten dat obesitas een belangrijke risicofactor is voor NAFLD.

Terwijl meer dan een kwart van de patiënten in de placebogroep verhoogde hoeveelheden levervet had, ondervond minder dan 5% van de mensen die curcumine kregen dit probleem.
Ten slotte, vergeleken met de placebogroep, hadden mensen die dagelijks curcuminesuppletie kregen de lever-bloedstroom, diameter van de leverader en levervolume aanzienlijk verbeterd.
Dit is allemaal veelbelovend nieuws voor mensen die worstelen met chronische leveraandoeningen. Maar daar stopt het goede nieuws niet.

Curcumine is een krachtig antioxidant en ontstekingsremmend en het is ook aangetoond dat het: de gezondheid van de hersenen verbetert door de niveaus van uit de hersenen afkomstige neurotrofe factor (ook bekend als “meststof voor de hersenen”) te verhogen, uw risico op hartaandoeningen en kanker te verlagen, artritis te verlichten, en meer.

Vraagt u zich af hoe u meer curcumine in uw dieet kunt krijgen? Bekijk deze smakelijke tips

Curcumine – evenals de kurkuma waarin het voorkomt – is een geweldige aanvulling op een gezond dieet, en of je nu met NAFLD leeft of niet, het is een goed idee om het regelmatig te consumeren.

Wil je weten wat de beste manier is om meer toe te voegen aan je wekelijkse menu? Overweeg de volgende tips:

Consumeer met zwarte peper. Dit verhoogt de biologische beschikbaarheid van kurkuma en maakt het gemakkelijker voor uw lichaam om curcumine en de andere gezonde bestanddelen in het kruid te absorberen en te gebruiken.
Verwarm het niet. Het verwarmen van curcuminehoudende kurkuma kan de gezondheidsvoordelen schaden. Bestrooi deze specerij aan het einde van je kookproces om de smaak en potentie te maximaliseren.
Beste voedingsmiddelen om mee te combineren? Probeer (biologische) hardgekookte eieren, frittata’s, geroosterde kip, vis of zoete aardappelen!
Neem een supplement van hoge kwaliteit. Zoals vermeld, namen de studiedeelnemers van het levervetonderzoek 1100 milligram per dag. Over het algemeen wordt gedacht dat je ongeveer 500 tot 1100 mg nodig hebt voor optimale ontstekingsremmende effecten. Als referentiepunt zit er ongeveer 200 mg curcumine in een theelepel verse of gemalen kurkuma (afhankelijk van de kwaliteit van uw product).

Neem zoals altijd contact op met uw integrerende arts voordat u supplementen (zelfs kruiden) aan uw routine toevoegt. Maar in de tussentijd … voel je vrij om creatief te worden met curcumine en kurkuma in de keuken!

Bronnen:


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!