Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Natuurlijk De gezondheidsverbeterende voordelen van ghee

Veel van mijn patiënten groeiden op met het idee dat boter een ‘slechte’ voedselkeuze was. Dus zijn ze vaak blij verrast om meer te weten te komen over het gezondheidsbevorderende superfood-ghee, of geklaarde boterolie.

Overvloedig in vitaminen en essentiële vetzuren, is aangetoond dat ghee de verwoestende effecten van ontstekingsproblemen zoals chronische artritis, atherosclerose, diabetes en spijsverteringsstoornissen vermindert.

Ontdek de voordelen van ghee voor een betere spijsvertering
Veel gebruikt in de Indiase keuken, is Ghee het vet dat overblijft wanneer de zuivelsuiker, lactose en eiwitten, caseïne en wei worden verwijderd. Een soort geklaarde boter, ghee wordt gestoofd met melk vaste stoffen om een nootachtige smaak te produceren. En met een vlampunt van 485 graden is koken met ghee idealer dan andere oliën die bij hogere temperaturen gaan oxideren.

Ontdek de immuunverbeterende voordelen van ghee.

Boterzuur, een belangrijk vetzuur met een korte keten in ghee, bevordert de immuniteit waarbij 80 procent van de immuunfunctie wordt gecreëerd – in het spijsverteringsstelsel. Gebruikt door onze heilzame bacteriën om de secretoire immunoglobuline vitaliteit (darmwandbekleding) te bevorderen, krijgt bifidobacterium in het bijzonder een verhoogd voordeel van dit korte keten vetzuur.

Bovendien is verbeterde T-helpercelactiviteit waargenomen als een van de vele gezondheidsvoordelen van ghee-consumptie.

Maar de voordelen van boterzuur gaan verder dan een verbeterde spijsvertering. Samen met de toenemende insulinegevoeligheid helpt boterzuur bij het verminderen van vetweefsel door de thermogenese en het metabolisme te activeren en om de cholesterolratio’s te helpen beheren.

Ghee geeft zelfs nog meer verregaande immuuneffecten. Rijk aan geconjugeerd linolzuur en vitamine K2, is van regelmatige consumptie van ghee waargenomen om het weefselbehoud en de immuungezondheid te verbeteren in verband met ontstekingen, vooral chronische artritis.

Men heeft getheoretiseerd dat omdat geconjugeerd linolzuur en vitamine K2 samenwerken om antivirale eigenschappen tot expressie te brengen, dat artritis bijzonder goed reageert.

Verbeter je spijsvertering door ghee te consumeren

Omdat ghee ideale darmbacterieverhoudingen bevordert, versterkt ghee naar verluidt “agni,” zoals het wordt genoemd in de Indiase Ayruvedische traditionele geneeskunde. “Agni”, of spijsverteringsvuur, is verwant aan enzymgestuurde metabolische processen die ons helpen afval te elimineren en voedingsstoffen vrij te maken voor maximale absorptie in het spijsverteringsstelsel.

Hoewel het contra-intuïtief kan klinken, omdat ghee de galproductie verbetert, kan het feitelijk helpen bij het verminderen van problemen met vetmalabsorptie; door het verminderen van ontsteking door het spijsverteringsstelsel.

Koop de ‘juiste’ soort ghee(of maak het zelf)

Een superieur biologisch ghee-product zal zijn afgeleid van koeien die met gras zijn gevoerd. Dit betekent dat ghee alleen wordt bereid wanneer koeien van nature in de herfst grazen als grassen snel groeien.

Hoewel je geen ghee hoeft te koelen, houd het wel van licht en warmte. Ik ben dol op het toevoegen van kruiden aan ghee om hun medicinale kwaliteiten te accentueren en een rijke smaak aan mijn maaltijden te geven. Ghee is ideaal voor gesauteerde gerechten; kruidenpreparaten of als een ‘conventionele’ botervervanging.

Dus, als u op zoek bent naar een gezond vet om de immuunfunctie te verbeteren, is Ghee een verstandige beslissing.

Bronnen:


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!