Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!


Home Categorieën Natuurlijk De beste essentiële oliën en natuurlijke therapieën voor pijnverlichting

Chronische pijn, of pijn die langer dan drie maanden aanhoudt, treft meer dan een vijfde van de Amerikaanse bevolking, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ben jij een van de mensen op zoek naar pijnverlichting? Als dat het geval is, wil je meer leren over de beste essentiële oliën om je beter te voelen.

Helaas, zijn voor te veel pijnpatiënten geneesmiddelen op recept de enige optie die wordt geboden door conventioneel opgeleide artsen. En om het nog erger te maken, deze medicamenteuze therapieën kunnen vervelende bijwerkingen veroorzaken zoals constipatie, misselijkheid en een verminderde ademhalingsfrequentie. En laten we niet vergeten dat deze problemen nog erger kunnen worden naarmate u deze medicijnen langer gebruikt.

Gelukkig is natuurlijke pijnverlichting mogelijk – met de hulp van een gekwalificeerde zorgverlener die met u spreekt over een ‘anti-inflammatoire levensstijl’, waaronder het gebruik van een aantal mooie geurende oliën en gezondheidsbevorderende middelen.

Gesteund door wetenschappelijk onderzoek: ontdek de beste essentiële oliën voor natuurlijke pijnverlichting

Een etherische olie is een geurige en geconcentreerde vloeistof die uit een plant is gedestilleerd. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat sommige natuurlijke pijnverlichting kunnen bieden – of lokaal toegepast of geïnhaleerd (zoals via een diffuser). De meest veelbelovende zijn onder meer:

Essentiële olie van lavendel, die zelfs antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen kan bieden
Essentiële olie van rozemarijn, die kan helpen door opioïdenreceptoren in de hersenen te behandelen
Pepermunt etherische olie, waarvan actieve pijnstillende verbindingen carvacrol, menthol en limoneen omvatten
Eucalyptusolie, die kan helpen bij het verminderen van zwelling en ontsteking geassocieerd met pijn

De sleutel van essentiële oliën is dat je krijgt waar je voor betaalt. Lagere kwaliteit etherische oliesupplementen bevatten vaak bestanddelen van vulstoffen, waaronder alcohol, wat afbreuk kan doen aan hun potentie en zuiverheid.

Kijk naar 100% biologische etherische oliën en oliemengsels, van therapeutische kwaliteit indien mogelijk. Een klein beetje gaat een lange weg, dus het is echt een goede investering om de goede kwaliteit te krijgen.

U wordt ook aangespoord om voorzichtig te zijn bij het gebruik van etherische oliën. Hoewel ze superveilig zijn (vergelijk ze alleen met pijnstillers op doktersvoorschrift of zelfs ibuprofen of aspirine), sommige kunnen huidirritatie en andere milde bijwerkingen veroorzaken wanneer ze topisch worden gebruikt.

Test het eerst op een klein deel van de huid voordat u een essentiële olie aanbrengt en overweeg het te verdunnen met een beetje hoogwaardige olie, zoals biologische kokosolie.

Voorbij de essentiële olie: probeer deze drie andere supplementen en technieken voor natuurlijke pijnverlichting

Essentiële oliën zijn geweldig en hebben zoveel verschillende toepassingen. Maar als u op zoek bent naar meer hulp, probeer dan dit:

Oefening. Regelmatige lichaamsbeweging kan bepaalde vormen van chronische pijn verlichten, waaronder artritis. En volgens een onderzoek uit 2014 in Medicine and Science in Sports and Exercise kan oefening zelfs helpen door je pijnstolerantie te vergroten. Overdrijf het niet, vooral als je een beginner bent.

Therapeutische massage. Massage is niet alleen een luxe! De mobilisatie van zacht weefsel verbetert de bloedstroom, vermindert spierspasmen en adhesie van weefsels en breekt pijnlijke littekenweefsel af – plus het kan de geest echt verlichten.

Meditatie, geleide beeldspraak en andere oefeningen op het gebied van mindfulness en ontspanning. Boxademhaling of vierhoekige ademhaling is een bijzonder effectieve en zwaar onderzochte methode: met uw ogen dicht, adem diep in en volledig tot een telling van vier, houd voor een telling van vier, adem volledig uit voor een telling van vier, en vervolgens houd de onderkant van je uitademing vier tellen vast voordat je weer gaat ademen. Herhaal 10 keer.

Simpel gezegd, natuurlijke pijnverlichting is mogelijk. Blijf op de hoogte: als we doorgaan (in toekomstige artikelen) meer tips en trucs voor een gezonde aanvulling plus andere technieken die je algehele welzijn kunnen verbeteren.

Bronnen:


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!