Home Categorieën middeltjes De acht beste infusies tegen darmgas

Dankzij de eigenschappen die deze infusies hebben om lucht in de darmen te verminderen, kunnen ze helpen om het ongemak dat darmgas veroorzaakt te verzachten. Om van dit effect te profiteren, kun je de infusies het beste drinken na een maaltijd.

Darmgas of winderigheid is een zeer onaangenaam en gênant symptoom dat veroorzaakt wordt wanneer het lichaam eten aan het verwerken is.

De bewegingen die de maag en de darmen maken en de bacteriën die aan dit proces bijdragen, zorgen ervoor dat er onaangename gassen ontstaan die een zwaar gevoel in de buik veroorzaken. Omdat dit een veelvoorkomend gevoel van ongemak is dat vrijwel iedereen weleens ervaart, proberen de meeste mensen er zo snel mogelijk iets aan te doen. Darmgas kan namelijk ook buikpijn en zwelling veroorzaken.

Gelukkig bestaan er verschillende natuurlijke infusies die natuurlijke eigenschappen bevatten die dit probleem snel kunnen verzachten en de spijsvertering bevorderen.

Geïnteresseerd om meer te weten?

1. Infusie van anijs

Een infusie van anijs is een van de populairste drankjes om darmgas onder controle te houden. Deze infusie kan helpen om zwelling te verminderen en de spijsvertering te verbeteren.

Ingrediënten

  • 4 anijssterren
  • 1 kop water (250 ml)

Instructies

  • Breng het water aan de kook en voeg dan de anijs toe. Laat de anijs tien minuten trekken.
  • Drink deze infusie drie keer per dag na de maaltijd.
  • Deze infusie is niet aangeraden voor zwangere vrouwen.

2. Infusie van venkel

De digestieve eigenschappen van venkel worden al langere tijd gebruikt om verschillende maag-darmproblemen te behandelen, zoals winderigheid, zwelling en kramp.

Je kunt de werking van venkel versterken door ook een beetje kardemom toe te voegen. Kardemom zorgt ervoor dat onaangenaam darmgas snel uit het lichaam wordt vrijgelaten.

Ingrediënten

  • 1½ eetlepel venkel (15 gram)
  • ½ eetlepel kardemom (3 gram)
  • 1 kop water (250 ml)

Instructies

  • Voeg de venkel en kardemom toe aan het kopje met kokend water.
  • Dek het kopje af en laat de infusie tien minuten trekken.
  • Drink deze infusie na stevige maaltijden.

3. Infusie van gember

Gember is een geneeskrachtige specerij die al honderden jarenlang gebruikt wordt voor verschillende spijsverteringsproblemen. Gingerol is een krachtig actief bestanddeel in gember en heeft ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen die darmgas en zwelling onder controle kunnen houden.

Ingrediënten

  • 1 stukje gember
  • Het sap van een halve citroen
  • 1 eetlepel honing (25 gram)
  • 1 kop water (250 ml)

Instructies

  • Breng het water aan de kook en voeg dan de gember toe.
  • Zet het vuur laag en laat de gember nog twee of drie minuutjes doorkoken.
  • Vervolgens haal je de gember uit het water en voeg je het citroensap en de honing toe.
  • Wacht tot de infusie een beetje is afgekoeld en drink hem dan lekker op.
  • Drink maximaal drie kopjes per dag.

4. Infusie van kamille

Kamille is een plant die ontstekingsremmende eigenschappen heeft en in staat is om darmgas te verminderen. Het kruid kan helpen om lucht in het hele spijsverteringskanaal te verminderen.

Deze infusie kan een moeizame spijsvertering verbeteren en symptomen als pijn en opgeblazenheid verminderen.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels verse kamille (20 gram)
  • 1 kop water (250 ml)
  • Honing (optioneel)

Instructies

  • Voeg de kamillebloemen toe aan het kopje kokend water. Dek het kopje af en laat de kamille trekken.
  • Gebruik een vergiet om de infusie te zeven en voeg dan de honing toe om de infusie zoeter te maken.
  • Drink twee tot drie kopjes per dag.

5. Infusie van munt

Munt is een plant die ontstekingsremmende eigenschappen heeft en een vol gevoel, misselijkheid, kramp en darmgas kan verminderen.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels verse munt (20 gram)
  • 1 kop water (250 ml)

Instructies

  • Breng het kopje water aan de kook en voeg dan de verse munt toe.
  • Wacht tot de munt een paar minuten getrokken heeft en haal dan de pan van het vuur.
  • Gebruik een vergiet om de infusie te zeven en drink hem dan op.
  • Drink deze infusie bij voorkeur na een stevige maaltijd.

6. Infusie van komijn

Deze natuurlijke drank zorgt ervoor dat opgehoopte lucht in het lichaam wordt vrijgelaten en vermindert een zenuwachtig gevoel in de buik.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel komijn (10 gram)
  • 1 kop water (250 gram)

Instructies

  • Breng het water aan de kook en voeg dan de komijn toe.
  • Dek de infusie een paar minuten af, zeef hem en drink hem dan op.
  • Voor nog betere resultaten kun je ook een beetje venkel toevoegen.

7. Infusie van boldo

Boldo is een plant die overbodige lucht uit het lichaam duwt en kan helpen om de spijsvertering te verbeteren. Ook is de plant goed in staat om de gezondheid van de lever te ondersteunen, wat perfect is om afvalstoffen uit het lichaam te elimineren.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels gedroogd boldoblad (20 gram)
  • 1 kop water (250 ml)

Instructies

  • Breng het water aan de kook. Zodra het kookt voeg je de boldo toe.
  • Laat de boldo op laag vuur even doorkoken en haal de pan dan van het vuur.
  • Zodra de infusie klaar is, giet je het mengsel door de zeef en drink je de infusie op.
  • Drink deze infusie één keer per dag.

8. Infusie van kaneel

Deze natuurlijke drank is aanbevolen voor mensen die een moeizame spijsvertering hebben en vaak last hebben van ongemak veroorzaakt door darmgas.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel gemalen kaneel (10 gram)
  • 1 kop water (250 ml)

Instructies

  • Voeg de gemalen kaneel toe aan een kop kokend water en laat de kaneel tien minuten trekken.
  • Drink deze thee na de maaltijd.

Vergeet niet dat je voor de beste resultaten ook je eetgewoontes zult moeten verbeteren en voedingsmiddelen die darmgas veroorzaken zo veel mogelijk moet vermijden.

Kies zelf welke infusie jou het lekkerst lijkt en profiteer van de voordelen die deze infusie biedt voor een gezonde spijsvertering. Je zult versteld staan!


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat