Bijna iedereen weet dat suiker ongezond is, maar vermijden is eigenlijk helemaal niet makkelijk. Ze stoppen het overal in, al dan niet onder een schuilnaam. Zo lijkt agavesiroop onschuldig, maar ondertussen is het een frustose-bom. Fructose belast de lever heel zwaar. We kunnen beter de bewerkte producten maar links laten liggen en kiezen voor volwaardige, onbewerkte voeding. Suiker die van nature in onze voeding zit is voldoende voor het functioneren van het lichaam. Vooral de hersenen hebben continu de beschikking nodig over een beetje glucose.

Hierbij de lijst, wees gewaarschuwd:

Agavenectar
Agavesiroop
Ahornsiroop
Barbados suiker
Basterdsuiker
Bietsuiker
Bietenstroop
Bruine suiker
Caramel (verhitte suiker)
Cassonade
Dadelstroop
Demerara
Dextrose
Druivensuiker
Esdoornsiroop
Fructose
Fructosestroop
Fruitsuiker
Galactose
Geleisuiker
Glucose
Glucose-fructosestroop
Glucosestroop
HFCS (High Fructose Corn Syrup)
Honing
Invertsuiker
Kandij
Karamel
Kokosbloemsuiker
Kokosbloesemsuiker
Kristalsuiker
Lactose
Maisstroop
Maïssuiker
Malt
Maltodextrine
Maltose
Maple Syrup
Melasse
Melassestroop
Melksuiker
Moutsuiker
Nectar
Oerzoet
Palmsuiker
Parelsuiker
Rietsuiker
Rijststroop
Rijstsuiker
Ruwe rietsuiker
Saccharose
Sacharose
Sapconcentraat
Speltstroop
Sucranaat
Sucrose
Suiker
Tarwestroop
Vanillesuiker
Wheat syrup
Veel mensen nemen honing omdat het zo gezond is, maar weten niet dat honing voor maar liefst 80% uit suiker bestaat en 20% water. Daarom kun je de zoete smaak beter ontwennen, of kiezen voor echte biologische groene stevia.

Bron

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

---

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk? Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen!

---

 Ook Interessant:

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

Neusholte problemen natuurlijk oplossen Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af! Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]