Dankzij deze simpele truc val jij vanavond binnen één minuut in slaap!

Luister naar dit artikel

Een gezonde slaap is van groot belang voor het herstel van lichaam en geest. Veel mensen hebben slaapproblemen of erger nog; zelfs slaapstoornissen. Belangrijk bij dergelijke problemen is om hiervan de oorzaak te achterhalen en deze op te lossen. Heb jij nou moeite om in slaap te komen, gebruik dan vanavond het onderstaande stappenplan. Dit trucje hielp bij 91% van de mannen en vrouwen die hierop getest waren.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Stappenplan:
1. Plaats het puntje van je tong op het tandvlees boven je bovenste voortanden. Houd je tong op dit plekje, voor de rest van de oefening.
2. Adem uit door je mond en maak daarbij het geluid alsof je leegloopt – nee, we verzinnen dit niet.
3. Doe je mond dicht en adem via je neus in, terwijl je in hoofd tot vier telt.
4. Houd je adem in, terwijl je in je hoofd tot zeven telt.
5. Adem weer door je mond uit, terwijl je dit keer in je hoofd tot acht telt. Maak hetzelfde geluid als in de tweede stap.

EXTRA TIP: Met dit natuurlijke drankje val je sneller in slaap! (video)

Heeft dit nou geholpen? Vergeet je vrienden en familieleden niet te taggen op Facebook!

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Zout, peper en citroen kunnen deze 10 problemen beter oplossen dan ieder ander medicijn
Next Wallen verwijderen? Dit zijn de allerbeste tips, weg met die wallen binnen een week!

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

middeltjes

Slechts één ingrediënt nodig- Repareer uw nieren op natuurlijke wijze!

Luister naar dit artikel Het eten in ons lichaam wordt opgelost met behulp van enzymen en hormonen, de producten van het endocriene systeem. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of

middeltjes

het drinken van citroen water in de ochtend is goed voor je. Hier Is wat ze u niet vertellen

Luister naar dit artikel We hebben allemaal weleens gehoord dat de consumptie van citroen water in de ochtend gezond is, maar weinigen van ons kennen de precieze voordelen van de procedure. Het

middeltjes

Snel en gemakkelijk recept dat het risico op hart-en vaatziekten kan voorkomen

Luister naar dit artikel Hart-en vaatziekten zijn de No 1 doodsoorzaak wereldwijd. Er zijn diverse vormen van hartaandoeningen, maar verstopte aderen is een van de meest voorkomende. Steun Health Bytes: alleen