9 Fenomenale gezondheidsvoordelen van mangosap (video)
Het toevoegen van mangosap aan uw voedingsschema kan een van de wijste en gezondste keuzes zijn die u kunt maken. Omdat deze drank vol zit met vitamines, mineralen en antioxidanten die je een gezonde boost kunnen geven.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Wat is mangosap?
Mangosap is afgeleid van mangofruit, dat groeit op tropische bomen die behoren tot het geslacht Mangifera. Er zijn honderden verschillende soorten en cultivars van mango’s die over de hele wereld worden gekweekt, maar de meest voorkomende soorten zijn Mangifera indica en Mangifera foetida. Deze exotische vrucht komt oorspronkelijk uit de Zuid-Aziatische regio en is nu in veel andere tropische regio’s gedomesticeerd en is een van de meest gewilde vruchten op de markt.
Mangosap wordt gemaakt door het sap van het zachte, oranje vruchtvlees van de mango te persen of uit te smeren om significante hoeveelheden vitamine C, vitamine A, kalium, ijzer, verschillende carotenoïden en krachtige organische zuren in elk glas sap te produceren. Vanwege de potentie en de sterke smaak van mangosap, wordt het vaak gecombineerd met andere sappen voor een nog krachtiger combinatie van vruchtensap. Mangosap maakt al duizenden jaren deel uit van het menselijke dieet en met een beetje inspanning kun je dit krachtige gezondheidssap thuis maken om van alle voordelen te genieten.
Voordelen van mangosap
De meest opmerkelijke gezondheidsvoordelen van mangosap zijn onder andere bloeddrukverlaging, het stimuleren van de bloedsomloop, het verbeteren van de gezondheid van het gezichtsvermogen, ondersteunen van het immuunsysteem, het voorkomen van kanker en chronische ziekten, het verhogen van de gezondheid van de huid, het verlagen van het cholesterolgehalte, het handhaven van de zuurgraad, het stimuleren van de spijsvertering en het beheersen van diabetische symptomen.
Het kan helpen bij het voorkomen van kanker
De Texas A & M University, VS heeft in onderzoek gevonden dat mango-variëteiten zoals Haden en Ataulfo anticarcinogene eigenschappen hebben die helpen bij het remmen van de groei van long-, borst-, darm- en prostaatkanker.
Een onderzoek uit 2017 naar de voedingswaarde van mangosap heeft ook gesuggereerd dat de aanwezigheid van fenolhoudende stoffen erin het risico op kanker kan helpen verlagen.
Reguleert de bloeddruk
Er zit een opmerkelijke hoeveelheid kalium in mangosap, wat betekent dat dagelijks een glas hiervan kan helpen om de bloeddruk te verlagen, dankzij de vaatverwijdende eigenschappen. Dit vermindert de druk op uw cardiovasculaire systeem en vermindert het risico op een hartaanval, beroerte en hartaandoeningen.
Verbetert gezichtsvermogen
Er zit een aanzienlijke hoeveelheid carotenoïden en vitamine A in dit sap, die een directe invloed kunnen hebben op de sterkte van uw gezichtsvermogen. Vitamine A gedraagt zich als een antioxidant en elimineert oxidatieve stress in het netvlies, waardoor het optreden van maculaire degeneratie en de ontwikkeling van cataract wordt verminderd.
Verlaagt Cholesterol Niveaus
Hoge niveaus van vitamine C doen meer dan het immuunsysteem stimuleren; het kan ook werken om de lipoproteïneniveaus met lage dichtheid te verlagen, wat de “slechte” vorm van cholesterol is. Dit beschermt de gezondheid van het hart verder en vermindert de hoeveelheid plaque-afzetting in de bloedvaten en slagaders.
Verbetert de spijsvertering
Al honderden jaren wordt mango sap aanbevolen voor het stimuleren van de spijsvertering en het verlichten van symptomen van constipatie. In grote hoeveelheden werkt dit sap als een laxeermiddel, maar in gematigde hoeveelheden kan het je ontlasting eenvoudig verplaatsen en het spijsverteringskanaal smeren, waardoor het opgeblazen gevoel, krampen en maagklachten worden verlicht.
Vermindert de zuurgraad
Mangosap is alkalisch van aard, wat betekent dat het een pH heeft die hoger is dan 7 en kan helpen om hoge zuurgraad in de darm in evenwicht te brengen. Als onze maag te zuur wordt, kan deze zure reflux veroorzaken en een slechte opname van voedingsstoffen, maar mango kan helpen om de pH-waarde van het lichaam in balans te houden.
Beheert diabetes
In kleine of gematigde hoeveelheden kunnen de natuurlijke suikers in mango’s helpen om de bloedsuikerspiegel te reguleren, omdat het langer duurt voordat de suikers door het lichaam worden verteerd, waardoor de pieken en dalen in glucose worden voorkomen die zo gevaarlijk kunnen zijn voor diabetespatiënten. Als er echter te veel mangosap wordt geconsumeerd, kan uw bloedsuikerspiegel nog steeds te hoog oplopen.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Een betere gezondheid begint in de darmen
Luister naar dit artikel Al vele jaren lang is bekend dat de micro-organismen die in onze darmen leven een hele belangrijke rol spelen in het spijsverteringsproces. Steun Health Bytes: alleen via uw
Kambô – wondermedicijn uit de Amazone
Luister naar dit artikel Door: Johan Herder Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig
Echt zout, Keltisch zout en Himalayazout
Luister naar dit artikel Zo ziet echt zout eruit – we weten allemaal hoe normaal wit zout eruitziet – en we denken ten onrechte dat het echt zout is, terwijl