Home Categorieën Natuurlijk 9 dingen die er met je lichaam gebeuren als je de dag...

Veel water drinken is een bekende tip voor een gezonde levensstijl. Maar wat je misschien nog niet weet, is dat het vooral belangrijk is om de dag direct na het opstaan te beginnen met een glas water. In veel delen van de wereld, is dit een dagelijks ritueel, een deel van de cultuur, omdat deze gewoonte verbazingwekkende dingen doet voor je lichaam. Hier laten we zien waarom.

1 Het reinigt het lichaam van gifstoffen
Gedurende de nacht blijven organen gifstoffen uitscheiden. Door op een lege maag een glas water te drinken, komen de darmen weer in bewegingen worden de slechte gifstoffen doorgespoeld. Dit geeft het lichaam ‘s ochtends een nieuwe start.

2 Water is goed voor de huid
Als je uitgedroogd bent, worden rimpels beter zichtbaar en ziet de huid er valer uit… In een studie werd aangetoond dat het drinken van een halve liter water op een nuchtere maag de bloedcirculatie verhoogd, waar de huid profijt van heeft.

3 Water helpt een gezond gewicht te houden
Water op een lege maag drinken, stimuleert het spijsverteringsproces en vermindert het hongergevoel. Water vult de maag ook tot op zekere hoogte, zodat de lekkere trek vermindert!

4. Water maakt haar glanzend en gezond
Door water te drinken wordt het haar van binnenuit gevoed… In feite bestaat onze haardos voor bijna een kwart uit water.

5 Het voorkomt nierstenen en urineweginfecties
Als je water drinkt op een lege maag, worden zuren in de maag geneutraliseerd. Teveel zuren kunnen leiden tot nierstenen. Hetzelfde geldt voor het voorkomen of verminderen van urineweginfecties. Door regelmatig water te drinken spoelen giftige stoffen die de infectie veroorzaken weg.

6 Water helpt tegen brandend maagzuur
Als je water drinkt spoelt bijtende maagzuur, dat soms kan oprispen, weg waardoor de klachten verminderen. Het maagslijmvlies heeft voldoende water nodig om zich te beschermen tegen maagzuur.

7. Water verbetert de spijsvertering
Studies tonen aan dat de spijsvertering wordt verbeterd door meer water te drinken op een lege maag. De voedingsvezels die nodig zijn om de spijsvertering te verbeteren, hebben water nodig om hun werk te doen.

8 Water drinken helpt om een verkoudheid te voorkomen
De slijmvliezen van de mond, keel en neus zijn uitgerust met antilichamen die de bacteriën of virussen die je inademt of meekrijgt bij het eten en drinken te bestrijden. Krijg je niet voldoende vocht binnen dan drogen de slijmvliezen uit en word je extra vatbaar voor infecties die een verkoudheid, keelontsteking en hoesten kunben veroorzaken.

9 Water houdt je hersenen in topvorm
Een veel voorkomende oorzaak van vermoeidheid is uitdroging. Uitdrogen vermindert je concentratie, coördinatie en reactietijd. Voel je je lusteloos drink dan een glas water – er een grote kans dat het helpt.


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat