8 drukpunten die uw stress zullen verminderen binnen enkele seconden

Luister naar dit artikel

De moderne stedelijke levensstijl heeft op vele manieren het leven makkelijker gemaakt, maar heeft ook spanning, stress en angst laten toenemen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Stress symptomen kunnen van invloed zijn op je gezondheid, ook al besef je dat misschien niet. Stress die ongecontroleerd door gaat kan bijdragen tot veel gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen, obesitas en diabetes.

Een van de snelste manieren om van stress af te komen en je verfrist en rustig te voelen is door te focussen op een paar belangrijke drukpunten op ons lichaam.

De focus op deze drukpunten wordt vaak aangeduid als acupressuur, een helende kunst gebruikt in de oosterse geneeskunde.

8 drukpunten die uw stress zullen verminderen uw binnen enkele seconden

1. De hoofdhuid. Interlace je vingers en leg ze achter je hoofd op het punt op je hals, waar het de schedel raakt. Druk dan met je twee duimen, zachtjes gedurende 20 seconden.

2. Het oor. Dit punt is het beste stressverlichtende punt in het lichaam, volgens sommige deskundigen. Masseer deze plek met een wattenstaafje of zelfs een pen en neem diepe, langzame ademhalingen tijdens de massage.

3. De Borst. Het midden van de borst punt is zeer effectief om hulp te bieden bij angst en emotionele misbalancing. Gebruik drie vingers om dit punt te masseren. Dit zal helpen om het zenuwstelsel te kalmeren.

4. De maag. Veel reflexologen geven er de voorkeur aan dit punt te gebruiken, omdat het helpt bij het creëren van beweging die de borst en het middenrif bevrijdt, waardoor de ademhaling verbetert.

Patiënten die deze behandeling krijgen, halen instinctief dieper adem en maken bijna altijd melding van een gevoel van opluchting.

5. de onderarm. Het binnen elleboog punt is zeer effectief om angst, angst en druk op de borst te verlichten. Oefen druk uit op de binnenkant van de elleboog punten op beide armen een voor een om verlichtig te krijgen bij angst.

6. De palm. Op dit punt bevindt zich aan een van de belangrijkste meridianen (een energiekanaal), waarbij het hart, lever en alvleesklier beïnvloedt. Op het moment dat je op op deze plek drukt, voel je de stress verdampen.

7. De kuitspier. Het uitoefenen van druk op dit punt verhoogt en regelt de energiestroom, vermindert vermoeidheid en helpt bij toenemende concentratie. Oefen druk uit gedurende 1 minuut en ga verder naar het volgende punt.

8. De voet. Dit punt bevindt zich aan de zijkant van de binnenkant van de voet. Druk uitoefenen op dit punt helpt voor all-round voeding en evenwichtige circulatie van energie door lichaam en geest, helpt bij het verlichten van de geest van zorgen en angst. Daarnaast helpt het ook bij khet verlichten van enkel pijnen.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Red uw voeten: Ze is 57 jaar oud, ze gebruikt deze medicatie en haar voeten zien eruit als die van jonge meisjes!
Next Hoe snel Urinezuur kristallisatie uit je lichaam te verwijderen om jicht en gewrichtspijn te voorkomen!

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

middeltjes

Ze genas zichzelf van borstkanker met deze thee! Ze beveelt het nu aan elke vrouw aan!

Luister naar dit artikel Vandaag de dag lijden veel vrouwen aan borstkanker. Velen vinden het in een vroeg stadium en overleven, maar even zovelen van hen niet. Wij geven u

middeltjes

Eenvoudige oplossing voor Vertigo(Hoogtevrees) – Video met instructies

Luister naar dit artikel Dr. Carol Foster van de Universiteit van Colorado School of Medicine heeft een eenvoudige thuisbehandeling voor vertigo ontwikkeld. Dankzij dit, is ze een YouTube-sensatie geworden. Ze

middeltjes

Hoestsiroop? die maak je toch zelf!

Luister naar dit artikel Tijdens de herfst en de winter krijgen veel mensen te maken met verkoudheden. Een veel voorkomend symptoom van verkoudheid is hoesten. Steun Health Bytes: alleen via uw