8 dingen die mensen die mentaal sterk zijn elke dag doen

8 dingen die mensen die mentaal sterk zijn elke dag doen

Luister naar dit artikel

1 Ze gebruiken hun energie wijs
Het is is zo makkelijk om gedurende dag afgeleid te worden door onbelangrijke en onproductieve dingen. Mentaal sterke mensen kiezen ervoor om hun tijd en energie voorzichtig te gebruiken. Ze steken hun energie in de dingen die belangrijk voor ze zijn.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


2 Ze laten negatieve gedachtes los
Iedereen heeft soms negatieve gedachtes, maar mentaal sterke mensen laten zich hier niet door tegenhouden of stoppen. In plaats van te reageren met pessimistische gedachtes en kritiek blijven ze gemotiveerd. Ze praten tegen zichzelf alsof ze het tegen hun beste vriend hebben en zijn lief voor zichzelf.

3 Ze werken naar bepaalde doelen toe
Mentaal sterke mensen hebben duidelijke persoonlijke en zakelijke doelen voor zichzelf geformuleerd. Ze hebben helder voor ogen wat ze willen en genieten van de weg naar dit doel. Obstakels zien ze als uitdagingen en ze laten zich niet makkelijk uit het veld slaan.

4 Ze zien hun successen, klein en groot
Mentaal sterke mensen zien hoe ver ze zijn gekomen. Ze staan stil bij de dingen die ze goed hebben gedaan, maar ze staan ook stil bij dingen die nog wat aandacht nodig hebben. Ze nemen zelf verantwoordelijkheid voor hun fouten en zien deze fouten als momenten waarvan ze kunnen leren.

5 Ze toleren ongemak voor een groter doel
Sommige mensen tolereren ongemak om te laten zien hoe stoer te zijn. Mentaal sterke mensen tolereren ongemak omdat ze een groter doel voor ogen hebben.

6 Ze zijn dankbaar
Je kunt niet op je best zijn als je denkt dat je altijd beter verdient. Mentaal sterke mensen zijn dankbaar voor wat ze hebben en weten dat ze op dit moment alles wat ze nodig hebben al hebben. Ze herkennen geluk en zien mooie momenten.

7 Ze houden door logisch na te denken hun emoties in balans
Mentaal sterke mensen weten dat hun gevoelens een grote rol spelen in hun percepties en gedrag. Ze zijn er alert op dat hun emoties hun beoordelingsvermogen kunnen beïnvloeden. Ze proberen daarom door logisch na te denken de best mogelijke beslissing te nemen.

8 Ze leven volgens hun eigen normen en waarden
Hoewel het verleidelijk is om je eigenwaarde te meten door je met anderen te vergelijken, doen mentaal sterke mensen dit niet. Zij focussen zich op zichzelf en proberen een zo goed mogelijk persoon te zijn, wat de omstandigheden ook zijn. Ze blijven trouw aan zichzelf.

www.psychologytoday.com

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Tien manieren om je kopje koffie super gezond te maken
Next 5 mythes over je lichaam die je nog steeds gelooft

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Psychisch

Positief denken en het effect op u gezondheid

Luister naar dit artikel Het eerste wat ons in onze gedachten schiet, is de relatie tussen gedachten en psychische ziektes zoals depressie en stress. Een cruciale vraag is of de

Onderzoek

Tieners die in gebieden met een hoge luchtvervuiling wonen, lopen een hoger risico op psychose

Luister naar dit artikel Van luchtvervuiling is bekend dat het problemen met de gezondheid van de luchtwegen veroorzaakt, maar een nieuwe studie suggereert dat het ook de geestelijke gezondheid kan

Psychisch

De ADHD-epidemie: “Of medicatie of naar een andere school”

Luister naar dit artikel In de afgelopen 10 jaar is het gebruik van ADHD-medicatie verviervoudigd. In Nederland slikken op dit moment ruim een kwart miljoen mensen pillen tegen hyperactiviteit, impulsiviteit