7 bewezen manieren om de kans op kanker te verkleinen

7 bewezen manieren om de kans op kanker te verkleinen

Luister naar dit artikel

Een derde van alle kankergevallen is te wijten aan onze leefstijl. Om de kans op kanker te verkleinen hoef je echt niet radicaal je eetgewoonten aan te passen. Deze zeven kleine veranderingen maken al een groot verschil.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


1. Eet yoghurt
Yoghurt houdt onze darmflora op orde. Bij muizen verkleint het de kans op darmkanker en zorgt het voor een betere verwerking van vetten wat ook het risico op de ziekte zou verminderen. Dat blijkt uitonderzoek dat afgelopen maand werd gepubliceerd in online vakblad PLOS One.

2. Neem een aspirine
Eerder al bleek dat het nemen van een aspirine beschermt tegen hartaanvallen, maar recentelijk concludeerde onderzoekers ook dat het de kans op maagkanker verkleint.

3. Marineer je vlees
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft onlangs geconcludeerd dat rood vlees kankerverwekkend is. Maar uit onderzoek van de Kansas State University blijkt dat wanneer je het vlees marineert met kruiden zoals rozemarijn, tijm en oregano de schadelijke effecten deels teniet worden gedaan.

4. Eet meer vezels
Eet minstens vijf porties groente en fruit per dag en kies vaker voor volkoren producten. Het zou beschermen tegen 14 soorten kanker.

5. Val vijf kilo af
Overgewicht is een belangrijke oorzaak van kanker. Het zou in Engeland jaarlijks voor 52.000 nieuwe gevallen zorgen van onder meer borst-, prostaat- en leverkanker.

6. Verspreid je alcoholgebruik
Elk glas verhoogt de kans op kanker, maar veel glazen in één keer verhogen het risico nog eens extra. Wil je drinken, kies dan liever voor twee glazen per dag in plaats van voor veertien glazen in één keer.

7. Beweeg meer
Dertig minuten lichaamsbeweging per dag is genoeg om de kans op verschillende soorten kanker te verkleinen. Zo verbetert sporten de hormoonniveaus bij vrouwen, waardoor het risico op borstkanker vermindert.

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Dit veegt de donkere plekken op u gezicht weg al na het tweede Gebruik!
Next Kurkuma limonade: een succesvolle natuurlijke behandeling tegen allerlei ziektes

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Explosief: volgens een nieuwe Zwitserse studie lopen alle mRNA COVID-injectie-ontvangers hartschade op

Luister naar dit artikel Laten we ons een waarheidsverteller voorstellen in het jaar 2020 die hartstochtelijk volhoudt dat de mRNA-prik onomkeerbare hartbeschadiging zou veroorzaken. Zo iemand zou zijn gekruisigd als

Onderzoek

Leef je langer als je vegetarier bent of wordt?

Luister naar dit artikel Het is in ons deel van de wereld onmiskenbaar een trend: steeds meer mensen kiezen voor geen of minder vlees. Sommigen vanwege het milieu, sommigen vanwege

Onderzoek

Veel meer vrouwen met HPV besmet dan gedacht

Luister naar dit artikel Het aantal vrouwen met een hpv-infectie – door het virus dat baarmoederhalskanker kan veroorzaken – is veel hoger dan werd aangenomen, schrijft de Volkskrant. Daardoor kan