6 redenen waarom melk ongezond is!

Luister naar dit artikel

– 1. Melk draagt bij aan hartziektes.

Melk heeft een hoge vet-gehalte waardoor de kans op een hartaanval vergroot wordt. Kaas en Yoghurt hebben juist een positief effect op je hart omdat die een lager vet-gehalte hebben.

-2. Melk stimuleert de aanmaak van speeksel.

Melk zorgt ervoor dat je veel meer speeksel maakt en je dus vaker moet slikken en het zorgt er ook voor dat je neus vaker verstopt zit. Minder/geen melk drinken voorkomt een verstopte neus.

-3. Melk zorgt voor jeugdpuistjes !!!

WAT!? ja, jeugdpuistjes. Veel melk drinken zorgt ervoor dat je acne of heftiger wordt of je krijgt het er juist door…!

-4. pH daling.

Door melk te drinken daalt de pH van je bloed, dus je wordt letterlijk zuurder door melk! Om je lichaam in balans te houden moet je dus niet meer zuur voedsel eten maar juist mineralen etc!

-5. Melk is slecht te verteren.

Melk is bedoeld voor een kalfje en dit is de directe oorzaak waarom het slecht te verteren is voor ons. Doordat een kalf 4 magen heeft (koe ook) en zo’n 5x langere darmen dan een mens kan het zowel gras goed verteren als melk. Voor ons is het dus heel zwaar om melk te verteren.

-6. Melk is slecht voor de botten

Melk zorgt ervoor dat je een grotere kans hebt op osteoporose als je het veel drinkt. Melk bevat calcium en fosfor, als deze in een goede verhouding zitten dan is het niet erg voor je lichaam, maar het probleem bij melk is dat het niet in een goede verhouding voorkomt (er zit even veel van beide in melk en dit is absoluut niet goed voor je!). Je lichaam reageert hier slecht op door uit je botten calcium weg te halen zodat de verhouding goed blijft tussen fosfor; calcium (1:2). En jullie kunnen vast wel raden dat het slecht is voor je botten om er calcium uit te halen.

Bron