5 redenen om meer havermout te eten.

Luister naar dit artikel

‘S ochtends een kopje havermout met warme melk? Dat is een heel goed idee, want haver is één van de beste bronnen van proteïnen, vezels en andere nodige voedingsstoffen die je lichaamsfuncties ondersteunen! Over de hele wereld zijn we dol op havermout en wordt het veel gegeten. Het past goed in een dieet omdat het erg voedzaam en gezond is.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Waarom havermout zo gezond is? HealthBytes heeft 5 redenen voor jou!

1. Verbetert de spijsvertering
De onoplosbare vezels, bevorderen de darmbeweging om afval op de juiste manier te ontlasten. Heb je vaak klachten zoals buikpijn en darmgas? Probeer eens havermout in je eetgewoonten op te nemen.

2.Maakt je immuunsysteem sterker
Havermout nuttigen is een gezonde manier om ervoor te zorgen dat je afweersysteem actief blijft. Door de mineralen, vitamine A en B complex vitamines, wordt het immuunsysteem sterker gemaakt en helpt het om infecties en andere aandoeningen te voorkomen.

3. Stimuleert afvallen
Havermout is zoals eerder gezegd een goed voedingsmiddel om in je dieet op te nemen. Je zit met havermout sneller vol door de complexe koolhydraten die erin zitten, waardoor je niet snel naar tussendoortjes graait.

4. Goed voor het zenuwstelstel
Havermout zit bomvol vitamine E en B complex vitamines (B1,B2 en B3). Deze vitamines houden het zenuwstelsel in balans. Als je last hebt van angst, stress en depressie kan het zeker geen kwaad om havermout te eten.

5. Houdt de bloedsuikerspiegel in stand.
De koolhydraten die in havermout zitten, hebben een lage glycemische index. Dit heeft als voordeel dat het eten van havermout kan helpen om aandoeningen zoals diabetes onder controle te houden.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Dit gebeurt er met je lichaam als je rijpe bananen eet!
Next Maak een gouden mengsel - het sterkste antibioticum en de beste anti-kanker remedie (RECEPT)

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Terminaal jongetje (10) had nog maar 3 dagen te leven, totdat zijn moeder hem dit gaf. Je gelooft nooit wat hij nu doet

Luister naar dit artikel Toen Deryn Blackwell 10 jaar oud was werd hij gediagnosticeerd met leukemie. Hij bleek ook nog aan een andere vorm van kanker te lijden. Steun Health

Onderzoek

Gezonde slaapgewoonten halveren het risico op hartfalen

Luister naar dit artikel Door kleine veranderingen aan te brengen om een gezonde slaap te bevorderen, kunt u uw gezondheid en levensduur drastisch verbeteren, wat onder meer kan leiden tot

Natuurlijk

Natuurlijk behandelen van parasieten: 10 voedingsmiddelen die parasieten doden en essentiële voedingsstoffen herstellen

Luister naar dit artikel Er zijn veel verschillende soorten parasieten die zich in uw lichaam kunnen bevinden, vooral langs het spijsverteringskanaal. Maar wist je dat wat je eet kan helpen